リラックス×サバイバル

ストレスが、体と心に悪い影響を及ぼすことはご存じの通り。

はるか昔から、生き残ることができたのは、外的要因に順応に対応できた個体だったと言われています。

このストレス社会において、自らに課せられたストレスを、自ら解き放つことが出来るスキルを持っているものこそ、サバイバーと呼ばれるのでしょう。

このカテゴリーでは、私なりのリラックス法をご紹介いたします。

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